Horizont

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Aktiv in der Ruhephase

Wer viel Sport betreibt oder einen körperlich anstrengenden Beruf hat, wird nach ausgiebigen Aktivitäten auch Ruhezeiten brauchen. Doch dabei muss man nicht unbedingt die Füße hochlegen und sich vor dem Fernseher verkriechen. Besser ist eine aktive Ruhe, bei der man sich auch bewegt. Eine besonders beliebte Art der aktiven Ruhe ist Spazierengehen oder gemächliches Laufen. […]

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Norwegen – das perfekte Land zum Wandern und Campen

Wer auf der Suche nach dem perfekten Wander- und Campingurlaub ist, sollte an Norwegen denken. Es bietet sehr viele Möglichkeiten an und heißt jegliche Natururlauber herzlich willkommen. Welche Tour gerade auch für Einstiger geeignet ist, zeigen die nachstehenden Ausführungen. Das kleine Dreieck zwischen Kristiansand, Stavanger und Oslo  Die Route zwischen Kristiansand, Stavanger und Oslo […]

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Tipps für Neulinge beim Wandern

Das Wandern ist eine urdeutsche Freizeitbeschäftigung und kommt wieder richtig in Mode. Es ist aber mehr als ein kleiner Spaziergang. Eine Wanderung kann Stunden dauern, manchmal sogar auch Tage. Wer bislang eher keinen Sport getrieben hat, sollte sich ein wenig vorbereiten. Wir haben einige Tipps zusammengeschrieben. Weniger ist mehr am Anfang  Den Jakobsweg abzuwandern […]

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Aktive Erholung nach dem Bergsport

Wer ausgedehnte Wanderungen unternimmt oder auf steile Berge klettert, muss sich zwischendurch auch einmal längere Erholungspausen gönnen. Diese können zur passiven und aktiven Erholung genutzt werden. Passive Erholung Von einer passiven Erholung spricht man, wenn man dem Körper eine vollständige Ruhepause ermöglicht. Meist ist damit wenig oder gar keine Bewegung verbunden. Zur passiven Erholung gehört […]

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